Träningsschema 2017

Som hotellgäst på Strömstad Spa ingår alltid entré till bad, gym och träning. Men du är varmt välkommen hit även om du inte bor över på hotellet. Kom och njut av en skön dag hos oss på Decléor Aroma Spa. Tillbringa dagen i vår bad- och relaxavdelning och bli skönt avslappnad. Du har också fri tillgång till gym och gruppträning. Öppettider bad och träning: Kl. 07-21.

Våra pass kan max bokas en vecka innan. Ändringar i schemat kan ske vecka för vecka. Kontakta spareception om du vill boka in dig eller om du har frågor om våra träningspass.

Tränings schemat kan variera i Juli, hör med oss vecka för vecka om vad det är för pass.

Måndag
18.00 Puls & Styrka

Puls & Styrka-Fartfylld träning för hela kroppen. Kondition och styrkeövningar blandas i en härlig mix. (45 min).

Tisdag
19.00 Flow/Yoga (60min)
Onsdag
19.00 Flow/Yoga (60min)

En avslapnande träningsform där yogaövningar blandas med pilates.

Torsdag
18.00 Flow

En avslapnande träningsform där yogaövningar blandas med pilates. (60min)

Fredag
17.00 Löpträning

Kortare sträckor blandas upp med intervaller och fartlek runt Nötholmen. Anpassad nivå från lätt till medium. (60min)

Lördag
Yoga 09.00 (60min)
15.00 Powerwalk

Lättare powerwalk runt nötholmens vackra natur.(45min)

Söndag
08.00 Yoga (60min)