Träningshelg Boost Yourself

Möt upp på Bohuslänska Rivieran den 26-27/5

Få en kick och investera i dig själv!  Ge tid till träning tillsammans med bästa vännerna! – Tillsammans skapar vi träningsglädje

COMBO Training and Wellness tillsammans med Strömstad & Resort erbjuder dig dagar som kommer att göra skillnad.

Vi gillar att vara lovely & lively så det är full fart framåt som gäller – men självklart i eget tempo under bästa coachningen av Emma och Jeanette.

Vi välkomnar dig att njuta både inom och Njutomhus! – Flertalet träningspass kommer att genomföras utomhus men självklart tar vi hänsyn till väder och vind och genomför pass inomhus om det behövs. Du kommer att få prova på flera olika former av utomhusträning där alla kan vara med oavsett träningsnivå.

Runt hörnet finns Nötholmen – Vårt naturreservat som bidrar till sköna naturupplevelser så kanske väljer du en extra promenad/joggingtur?

Efter intensiva och energigivande  träningspass så spaar vi loss, njuter av ritualer ,olika bastu & poolkoncept och kanske också ett glas bubbel i vår utomhusjaccuzzi med en stjärnklar himmel och havet som bästa utsikt 😉

Kvällen avslutas med middag och bästa sommarchill  i vår loungbar Bubbles & Beats

Efter en god natts sömn så njuter du av dagens första energiintag  – Frukosten lär vara en av en av de bästa

Varmt välkommen! Boost yourself with a friend

 

TRÄNINGSPAKET – 26-27/5

Logi i delat dubbelrum
Frukostbuffé
Middag
Night Spa – entré till Spa & Relax med olika bastu & poolkoncept, massagefåtöljer och vilogungor
Lån av Badrock/Badtofflor
24h gym
Boost fika
Träningspass enligt program
Goodiebag
Tillgång till Nötholmen – naturreservat

Pris: 2195:-/ person i delat dubbelrum

Enkelrums tillägg: 450:-

All träning sker på egen risk och under eget ansvar.

 

Program

Fredag

14:00-15:30. Nötholmen Bootcamp – styrka och kondition
15:30-16:30. Välkomst mingel och energipåfyllnad
16:30-17:30. Core / balans / stretch
19:00-21:00. Middag
21:00-23:00  Spa

Lördag

8:00-9:00.  Intervallträning
9:00-11:00. Frukostbuffé

Med reservation för ändringar.

TIPS!  – Extra BOOST!

Boka gärna en lyxig behandling
Addera till Elemis Sparitual
Fish Spa
En extra natt lördag till söndag
Lunch dag 2

COACHER –  Emma och Jeanette 

 

Jeanette Björkman är  Certifierad Personlig tränare. Utbildad och arbetat i Australien i många år. Svensk Certifiering och Endurance vidareutbildning genom SAFE här hemma i Sverige. Toppkandidat i Guldhjärtat 2019. Många års erfarenhet på olika träningscentrum både som PT och gruppinstruktör samt i egen regi. Jeanette driver sedan några år tillbaka Combo Training and Wellness tillsammans med kollegan Emma Hjalmarsson, företaget som kombinerar fysisk aktivitet med sportmassage, medicinsk laser, regndroppsterapi. Arrangerar resor, event och föreläsningar.

Emma Hjalmarsson, Certifierad massör av branschrådet svensk massage. Diplomerad massageterapeut genom Axelson gymnastiska institut. Emma jobbar som massageterapeut och inom friskvård och har gjort det sedan 2015. Hon har erfarenhet genom både klinik och spa i Sverige och utomlands samt numera också i egen regi.

Förfrågan paket

  • Datumformat: MM snedstreck DD snedstreck ÅÅÅÅ
  • Datumformat: MM snedstreck DD snedstreck ÅÅÅÅ
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.