Menu

Träningshelg 20-21/3 – Boost Yourself

Från 2195:-/ person

Få en kick och investera i dig själv 20-21 mars – Ge tid till träning tillsammans med bästa vännerna! – Tillsammans skapar vi träningsglädje

COMBO Training and Wellness tillsammans med Strömstad & Resort erbjuder dig en helg som kommer att göra skillnad. 

Vi gillar att vara lovely & lively så det är full fart framåt som gäller – men självklart i eget tempo under bästa coachningen av Emma och Jeanette.

Vi välkomnar dig att njuta både inom och Njutomhus! – Flertalet träningspass kommer att genomföras utomhus men självklart tar vi hänsyn till väder och vind och genomför pass inomhus om det behövs. Du kommer att få prova på flera olika former av utomhusträning där alla kan vara med oavsett träningsnivå.

Runt hörnet finns Nötholmen – Vårt naturreservat som bidrar till sköna vintriga naturupplevelser så kanske väljer du en extra promenad/joggingtur?

Efter intensiva och energigivande  träningspass så spaar vi loss, njuter av ritualer ,olika bastu & poolkoncept och kanske också ett glas bubbel i vår utomhusjaccuzzi med en stjärnklar himmel och havet som bästa utsikt 😉

Kvällen avslutas med middag och bästa vinterchill i vår loungbar.

Efter en god natts sömn så njuter du av dagens första energiintag  – Frukosten lär vara en av en av de bästa

Varmt välkommen! Boost yourself with a friend

 

TRÄNINGSPAKET – 20-21/3

Logi i delat dubbelrum

Frukostbuffé

3- rätters middag

Entré till Spa & Relax med olika bastu & poolkoncept, massagefåtöljer och vilogungor

Badrock/Badtofflor

24h gym

Boost fika

Träningspass enligt program

Goodiebag

Tillgång till Nötholmen – naturreservat

All träning sker på egen risk och under eget ansvar.

Vi har vidtagit alla nödvändiga åtgärder gällande Covid-19 så att du kan komma till oss och träna, ladda batterier, fylla på med energi och framför allt ha kul tillsammans.

Anmälningsavgift 200:- (återbetalas ej vid avbokning).

Kostnadsfri avbokning till senast 24 tim innan ankomst.

 

TIPS!  – Extra BOOST!

  • Boka gärna en lyxig behandling
  • Addera till BABOR sparitual eller BABOR Spa Tray
  • Fish Spa
  • En extra natt fredag till lördag alt söndag – måndag
  • Lunch dag 2 – välj från vår meny

 

Program

 

Lördag

15:00 Incheckning

15:30-16:00 Samling / fika

16:00-17:30 Stationsträning

17:45-18:15.30 min stretch/triggerbollar

19:00-21:00 Middag

21:30-22:30 Vattenfys/basturitual

Söndag

7:00 – 8:00 Frukost

8:15-9:00 Funktionell uppvärmning

9:15-10:45 Bootcamp

11:00-13:00 Tillgång till spa & relax

Med reservation för ändringar.

 

COACHER –  Emma och Jeanette 

Jeanette Björkman är  Certifierad Personlig tränare. Utbildad och arbetat i Australien i många år. Svensk Certifiering och Endurance vidareutbildning genom SAFE här hemma i Sverige. Toppkandidat i Guldhjärtat 2019. Många års erfarenhet på olika träningscentrum både som PT och gruppinstruktör samt i egen regi. Jeanette driver sedan några år tillbaka Combo Training and Wellness tillsammans med kollegan Emma Hjalmarsson, företaget som kombinerar fysisk aktivitet med sportmassage, medicinsk laser, regndroppsterapi. Arrangerar resor, event och föreläsningar.

Emma Hjalmarsson, Certifierad massör av branschrådet svensk massage. Diplomerad massageterapeut genom Axelson gymnastiska institut. Emma jobbar som massageterapeut och inom friskvård och har gjort det sedan 2015. Hon har erfarenhet genom både klinik och spa i Sverige och utomlands samt numera också i egen regi.

Förfrågan paket

  • Datumformat: MM snedstreck DD snedstreck ÅÅÅÅ
  • Datumformat: MM snedstreck DD snedstreck ÅÅÅÅ
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.