Träningspass

Vill du få mer energi, stärka kroppen och hitta träningsglädjen? Hos oss kan du röra på dig på det sätt som känns rätt för dig. Gymmet är öppet från tidig morgon till sen kväll – hotellgäster har tillgång till gymmet dygnet runt. Både hotellgäster och medlemmar är välkomna att delta på alla våra gruppträningspass. 

Gymmet

Gymmet är utrustat med Technogym-maskiner som ger möjlighet att träna hela kroppen. För dig som föredrar funktionell träning finns kabelmaskin, fria vikter, skivstång och hantlar upp till 22 kilo. Här hittar du även löpband, cyklar och crosstrainers, samt en spegelsal för gruppträningspass.

Våra gruppträningspass

Aquamove – Styrketräning i vatten, utmanar både balans och koordination.

Core – En timme med fokus på bålmuskulaturen som bygger upp mage och rygg.

Tabata – Ett intervallbaserat pass med korta, intensiva intervaller som tränar både styrka och kondition.

Yoga – En mjuk träningsform med fokus på andning, rörlighet och balans som gör gott för hela kroppen.

Foamroller – Ett lugnare pass som hjälper kroppen att återhämta sig efter träning eller en aktiv dag.

Cirkelträning – Styrketräning vid stationer, med variation och jämn belastning genom hela passet.

WOD – Workout of the Day – ett träningspass inspirerat av CrossFit med kombination av styrka och kondition. Här använder du naturliga och funktionella rörelser.