Treningsøkt

Vil du få mer energi, styrke kroppen og finne treningsgleden? Hos oss kan du bevege deg på den måten som føles riktig for deg. Treningssenteret er åpent fra tidlig morgen til sen kveld – hotellgjester har tilgang til treningssenteret døgnet rundt. Både hotellgjester og medlemmer er velkomne til å delta på alle våre gruppetreningsøkter. 

Treningssenteret

Treningssenteret er utstyrt med Technogym-maskiner som gir mulighet for å trene hele kroppen. For deg som foretrekker funksjonell trening finnes kabelmaskin, frivekter, vektstang og manualer opp til 22 kilo. Her finner du også tredemøller, sykler og crosstrainers, samt et speilsal for gruppetreningsøkter.

Våre gruppetreningsøkter

Aquamove – Styrketrening i vann, utfordrer både balanse og koordinasjon.

Core – En time med fokus på kjernemuskulaturen som bygger opp mage og rygg.

Tabata – Et intervallbasert pass med korte, intensive intervaller som trener både styrke og kondisjon.

Yoga – En myk treningsform med fokus på pust, bevegelse og balanse som gjør godt for hele kroppen.

Foamroller – En roligere økt som hjelper kroppen å komme seg etter trening eller en aktiv dag.

Sirkulær trening – Styrketrening ved stasjoner, med variasjon og jevn belastning gjennom hele økten.

WOD – Workout of the Day – en treningsøkt inspirert av CrossFit med kombinasjon av styrke og kondisjon. Her bruker du naturlige og funksjonelle bevegelser.