Konditionspass med Hanna Wadell

Sommar💛njutomhusträning!

Vill du boosta din kondition? Kör ett inspirerande njutomhuspass som vår kollega, yogainstruktören och PT’n, Hanna Wadell har tagit fram och coachar dig igenom.

Kom ihåg att lyssna på din kropp och gör övningarna utifrån din individuella nivå så att de känns bra för dig. Kan du göra mer så kör på och känns det för tufft kör färre. Du ska må bra och ha roligt!

Burpees som ingår i passet kan utföras i olika varianter, enklare eller mer avancerade. Du kan naturligtvis göra din favoritburpee.😅