Träningsschema

Alla våra hotellgäster och träningsmedlemmar är varmt välkomna att delta i våra gruppträningspass.

PS. Vill du träna mer är gymmet är öppet dygnet runt. Och att njutomhusa med en promenad, joggingtur eller löprunda på vackra Nötholmen intill Resorten ger verkligen äkta rörelseglädje det med!

Inte medlem än? Bli det du också! »
Gym, träningspass och tillgång till spa samt fina förmåner för dig som FLOW Spa-träningsmedlem.

Go active – boka ditt träningspass här »

Träningsschemat är med reservation för ändringar.

8.30-9.00 Aquamove
17.00-17.30 Tabata
17.30-18.00 Core
08.30-09.00 Aquamove
17.00-17.30 Foamroller
17.30-18.00 Yoga
7.30-8.15 Cirkelträning 45 min.
8.30-9.00 Aquamove
8.30-9.00 Foamroller
9.00-10.00 Yoga