Gruppträning
Alla våra gäster och gymmedlemmar är välkomna att delta i våra olika gruppträningspass.
Tidsschema
Måndag
- Cirkelträning
08.30 - 09.15
Onsdag
- Aquamove
08.30 - 09.15
Torsdag
- Foamroller
17.00 - 17.30
- Yoga
17.30 - 18.30
Fredag
- Aquamove
08.30 - 09.00
Söndag
- Foamroller
08.30 - 09.00
- Yoga
09.00 - 10.00
Om våra gruppträningspass
- Aquamove
Styrketräning i vatten där du tränar både balans och koordination. - Core
Träning som stärker bålmuskulaturen och bygger upp rygg och mage. - Tabata
En intensiv intervallträning med fokus på styrka och kondition. - Yoga
En lugn träningsform som stärker kroppen inifrån med andning, rörlighet och balans. - Foamroller
Ett mjukt och effektivt pass som hjälper kroppen att återhämta sig efter träning eller en lång dag. - Cirkelträning
Styrketräning där du tränar på olika stationer placerade i cirkel för allsidig belastning och variation. - WOD
Workout of the Day är ett pass inspirerat av CrossFit med en kombination av styrke- och konditionsträning. Här utmanas du med naturliga och funktionella rörelser.
Presentkort
Ett presentkort kan bli början på en minnesvärd upplevelse. Vem vill du skämma bort med en vistelse vid kusten?
Nyhetsbrev
Registrera dig för vårt nyhetsbrev och få de senaste nyheterna från kusten direkt till din inkorg.
- Telefon +46 (0)526-303 00
- Email info@stromstadspa.se
- Adress Kebalvägen 229 452 40 Strömstad
