Träningsschema

Alla våra hotellgäster och träningsmedlemmar är varmt välkomna att delta i våra gruppträningspass.

PS. Vill du träna mer är gymmet är öppet dygnet runt. Och att njutomhusa med en promenad, joggingtur eller löprunda på vackra Nötholmen intill Resorten ger verkligen äkta rörelseglädje det med!

Inte medlem än? Bli det du också! »
Gym, träningspass och tillgång till spa samt fina förmåner för dig som FLOW Spa-träningsmedlem.

Go active – boka ditt träningspass här »

Träningsschemat är med reservation för ändringar.

8.30-9.15 Cirkelträning
09.30-10.00 Aquamove
17.00-17.30 Foamroller
17.00-18.30 Yoga. Passet är 60 min, men vid bra väder tar vi en gemensam promenad ut till den perfekta platsen och därför är tiden 90 min.
8.30-9.00 Foamroller
8.30-10.00 Yoga. Passet är 60 min, men vid bra väder tar vi en gemensam promenad ut till den perfekta platsen och därför är tiden 90 min.