Grupptrening
Alle våre gjester og medlemmer av treningssenteret er velkomne til å delta i våre ulike gruppetimer.
Timeplan
Mandag
- Sirkeltrening
08.30 - 09.15
Onsdag
- Aquamove
08.30 - 09.15
Torsdag
- Foamroller
17.00 - 17.30
- Yoga
17.30 - 18.30
Fredag
- Aquamove
08.30 - 09.00
Søndag
- Foamroller
08.30 - 09.00
- Yoga
09.00 - 10.00
Om timene våre
- Aquamove
En styrketime i vann hvor du jobber med både balanse og koordinasjon. - Core
Trening som styrker kjernemuskulaturen og bygger opp rygg og mage. - Tabata
En intensiv intervalltrening med fokus på styrke og kondisjon. - Yoga
En rolig treningsform som styrker kroppen innenfra med pust, bevegelighet og balanse. - Foamroller
En myk og effektiv time som hjelper kroppen å restituere etter trening eller en lang dag. - Sirkeltrening
Styrketrening der du trener i ulike stasjoner plassert i sirkel for helhetlig belastning og variasjon. - WOD
Workout of the Day: en økt inspirert av CrossFit med kombinasjon av styrke- og kondisjonstrening. Her utfordres du med naturlige og funksjonelle bevegelser.
Gavekort
Et gavekort kan være starten på noe som vil huskes lenge. Hvem vil du glede med en opplevelse eller et opphold ved kysten?
Nyhetsbrev
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få siste nytt fra kysten rett i innboksen din.
- Telefon +46 (0)526-303 00
- E-post info@stromstadspa.se
- Adresse Kebalvägen 229 452 40 Strömstad
