Passbeskrivningar

Träna tillsammans med våra härliga, inspirerande och peppande instruktörer! Här hittar du information om de olika träningspass som du kan delta i på Resorten. 

Aquamove

Ett styrketräningspass i vatten där du även får jobba med koordination och balans.

Core

Är styrketräning som stärker vår bålstabilitet och som bygger upp rygg och mage. 

Tabata

Ett intensivt intervallpass med fokus på styrka och kondition.

Yoga

Är en lugn träningsform som stärker kroppen inifrån genom stretch, djupandning, inre muskeluppbyggnad och stark hållning.

Foamroller

Är en perfekt stretch för att återhämta sig efter ett hårt träningspass eller om man är stel.

Wod

Betyder workout of the day och är ett pass inspirerat av CrossFit. CrossFit är en blandning av styrke- och konditionsträning som stärker och bygger upp kroppens naturliga rörelser. 

Cirkelträning

Styrketräningspass där du tränar i olika stationer som är placerade i en cirkel.