Menu

Rörlighetspass med Hanna Wadell

Boosta din rörelseglädje!

Var med och träna rörlighet. Genom att förbättra din rörlighet kan du motverka stelhet och skador, få bättre hållning och träna effektivare. Vår kollega, yogainstruktören och PT’n, Hanna Wadell bjuder på ett rörlighetspass som du kan träna njutomhus. Kom ihåg att lyssna på din kropp och gör övningarna utifrån din individuella nivå så att de känns bra för dig. Du ska må bra och ha roligt!

Gör de olika övningarna x 3 med 20 sekunders vila mellan.

Rörlighetspasset kan du även använda som uppvärmning inför Hannas powerpass eller i kombination med dina andra njutomhuspass.