Träningsschema

Alla våra hotellgäster och träningsmedlemmar är varmt välkomna att delta i våra gruppträningspass.

PS. Vill du träna mer är gymmet är öppet dygnet runt. Och att njutomhusa med en promenad, joggingtur eller löprunda på vackra Nötholmen intill Resorten ger verkligen äkta rörelseglädje det med!

Inte medlem än? Bli det du också! »
Gym, träningspass och tillgång till spa samt fina förmåner för dig som FLOW Spa-träningsmedlem.

Go active – boka ditt träningspass här »

Träningsschemat är med reservation för ändringar.

17.30-18.00 Tabata
18.00-18.30 Core
09.30-10.00 Aquamove
17.00-18.30 Yoga

Vid fint väder flyttas yogan ut, vi möts alltid i salen först. Yogapasset är 60 minuter långt men ligger 1,5 h för att det ska finnas tid för gemensam promenad när det är ute.
8.30-10.00 Yoga

Vid fint väder flyttas yogan ut, vi möts alltid i salen först. Yogapasset är 60 minuter långt men ligger 1,5 h för att det ska finnas tid för gemensam promenad när det är ute.