Menu

Powerpass med Hanna Wadell

En powerboost för din rörelseglädje!

Gillar du lite mer fartfylld träning med mer power i övningarna? Kör ett njutomhuspass med tema styrka och kondition. Vår kollega, yogainstruktören och PT’n, Hanna Wadell coachar dig igenom ett powerpass som du kan träna njutomhus.

Kom ihåg att lyssna på din kropp och gör övningarna utifrån din individuella nivå så att de känns bra för dig. Kan du göra mer så kör på och känns det för tufft kör färre. Du ska må bra och ha roligt!

Glöm inte att värma upp inför passet. Du kan tex. använda Hannas rörlighets- eller yogapass som uppvärmning inför Hannas powerpass.

Burpees som ingår i passet kan utföras i olika varianter, enklare eller mer avancerade. Du kan naturligtvis göra din favoritburpee.